Ich habe Kopfschmerzen, was kann ich tun?

Während den ersten drei Tagen des Programms kann es zu Kopfschmerzen kommen. Das liegt daran, dass die Kohlenhydratreserven im Körper geleert werden und der Körper eine kurze Zeit braucht um auf Fettverbrennung umzuschalten. Nach 2-3 Tagen sind diese Beschwerden in der Regel verschwunden. Trinken Sie in dieser Zeit unbedingt viel Wasser. Auch eine Tasse Brühe ist zur Flüssigkeitsaufnahme geeignet. Belasten Sie Ihren Körper in den Anfangstagen nicht noch zusätzlich. Wenn möglich, gönnen Sie sich in den ersten Tagen etwas Ruhe.